问患者提问

怎样选择低热量食物

想利用饮食来减肥,通过吃一些低热量食物控制身体摄入的热量实现减肥,我想知道如何选择低热量食物?

提问时间：2020-01-31

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

低糖水果包括青瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。低糖蔬菜：黄瓜、大白菜、茄子、芹菜、辣椒、东瓜、莴笋

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