我感觉老想尿，小腹涨

病情分析：您的情况考虑是泌尿系统有感染的问题导致的。发病可能与卫生情况、疲劳、熬夜、情绪等的因素有关。指导意见：可以请中医大夫看看，选择中药如猪苓汤合四逆散、肾气丸等加减治疗。

好好休息，避免疲劳，避免熬夜，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。