问患者提问

孕妇怎么样才能改变晚睡习惯

我怀孕四个月了一直晚上到两三点才睡觉，怎么样才能改掉这个习惯早睡呢，而且现在早睡也睡不着，到了时间才睡得着，早上十点起床，吃过饭下午又睡一两个小时，我该怎么办才好呢

提问时间：2022-09-07

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

病情分析：从你说的情况看，你的生物钟有些紊乱啊，这对宝宝健康是不利的指导意见：你好，建议你白天尽量少睡觉或不睡觉，早点起床，这样过些天就会调过来了

相关问题