麦片怎么煮营养价值比较好？

麦片在煮的时候可以与牛奶，或者是果汁一起来煮，有助于给身体提供更加充足的营养补充，以及发挥麦片中的营养。首先是可以帮助降低身体的胆固醇，尤其是身体中的血脂过高的情况，有助于预防心血管疾病。

第二个是可以帮助降低身体高血糖的情况，调节血糖。以及在麦片中含有丰富的膳食纤维，有助于帮助大便变得顺畅，缓解便秘，同时可以改善身体的血液循环情况。