跳绳脚踝疼怎么办

可能是有时候不小心没有注意导致的扭伤，韧带拉伤的原因。建议你热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片，扶他林擦也可以试试。

而且一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的。而且注意防止再次受伤。先停止运动，在家养一段时间，等好了再论情况而定。

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