病情分析：月经量少多数是由于气血虚弱内分泌紊乱导致的，有经血暗的话，就要考虑是由于宫寒气滞血瘀导致的，可以吃点活血调经药物如乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸、益母草颗粒等调经。
指导意见：多吃点水果和蔬菜，注意腹部保暖，常吃点补气补血的中药或食物，如枸杞、阿胶等。
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