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晚上经常失眠是什么原因引起的

我最近晚上经常会失眠，一直都睡不着，请问这种病是什么原因引起的？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

晚上经常失眠由于生理因素，例如飞行倒时差导致的生物钟紊乱而引起的失眠；心理因素，比如长期失眠对失眠产生了恐惧，使得越担心越失眠。
环境因素，例如睡眠环境过于嘈杂或光线过强。

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