孕妇服用钙片最好是在睡觉前的四五个小时最好，可以确保体内的钙的指数会更加的稳定，最好是在晚上补充钙源。孕妇一定要注意晚餐不要吃太晚，长时间的饮食过晚会诱发肠胃疾病，如果在这时补充钙质，那么就会导致肾结石的可能性。
生活中可以多吃补钙的食物，多吃新鲜的蔬菜，瓜果。
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