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爱生病可以怎么提高抵抗力

我从小体质就不是很好，经常会有生病的情况，特别是现在自己一个人住就更加频繁了，我现在每天都会做一些运动，可是好像没有什么太大的改善的样子。想得到怎样的帮助：请问爱生病可以如何处理？可以怎么提高免疫力？

提问时间：2022-08-21

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，抵抗力差可以通过加强营养，尤其是蛋白类的食物，也可以通过药物治疗，如果缺锌也可以使的免疫力差的，可以补锌。
免疫力差的时候容易感冒，可以在季节转换的时候可以提前打预防针来预防感冒，也是不错的选择。

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