该如何预防子宫肌瘤

1、在月经期间女性要多注意休息还要避免过度疲劳避免受冻受寒否则就容易持续痛经闭经的现象而且还要少食辛辣食品增加营养避免营养不良　

2、个人的清洁卫生尤其重要特别是阴部的清洁时刻保持外阴清洁、干燥不仅可以降低阴道炎的发病率还可以避免子宫肌瘤的发生　

3、当女性确诊子宫肌瘤以后要根据医生的安排应每月到医院检查经过检查发现肌瘤增大缓慢或未曾增大那么可以半年复查1次;如果增大明显的话那么为了患者的安全考虑可以及时手术治疗比起其他的生殖器官受到压迫导致并发症的发生　

4、当女性有月经不调现象的话如月经量过多那么就要多吃富含铁质的食物这样可以防止缺铁性贫血;另外还要注意的是不要额外摄取含有雌激素的药物或食物否则就容易刺激子宫肌瘤的迅速增大