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患抑郁症和焦虑症停药后复发

我前三个月检查患上了抑郁症焦虑症，吃了一个多月的药，现在感觉又复发了，整天头脑都不清醒，心也很紧张

提问时间：2020-05-09

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

养成良好的习惯，如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。

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