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易疲乏，经常犯困

健康咨询描述：近两年来，长期睡觉做梦，早上经常头脑昏沉，精神不佳，整天缺乏真实感，像做梦一样，经常犯困，尤其是中午和下午的饭后，易疲乏。服用谷维素，维生素b一，益心巴迪然吉布亚颗粒效果不佳

提问时间：2021-01-01

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

病情分析：1、压力过大会影响。2、如果是某些疾病治疗当中，就更需要调理好睡眠，以免影响恢复。指导意见：1、可以的话就适量安排运动，或者多选择自己可以解压的方式。
2、睡前半小时喝些温牛奶可以促进睡眠。

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