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初中生怎么练肌肉？

初中生可以练肌肉么，会不会影响发育？如果可以，怎么练最好？

提问时间：2022-06-20

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：你好，初中生，最后是别正对性练肌肉块的了，这样是会影响发育的了。指导意见：可以平时多跑跑步，做做扩胸，俯卧撑，拉拉单杠等，这些都是可以练肌肉块的了、以上是对“初中生怎么练肌肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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