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焦虑产生的根本原因

我最近总感觉自己心情不好，总是很焦虑，这种情况产生的原因有哪些？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑产生的根本原因有很多，有可能是学习、工作或生活的压力增加，还可能自己还没学会调节心态，放宽心胸，或者是你缺少倾诉的对象，朋友很少，性格比较内向。
要常出去走走，放松下心情。

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