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如何运动才能不长肌肉

患者主要症状发病时间化验检查结果

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

坚持做,每天都多做一个两个,做完后揉揉肱二头肌和肱三头肌,促进运动产生的乳酸吸收,这样会让你舒服很多的.当然洗个热水澡也很不错的。

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