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睡觉失眠说梦话怎么办?

健康咨询描述：睡觉时间是长的，就是质量不好，经常半夜说梦话，失眠头痛，白天情绪不好，精神不振，失眠说梦话的情况应该怎么办呢想得到怎样的帮助：睡觉失眠说梦话怎么办?

提问时间：2022-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，长期失眠多梦说梦话，人变得越来越敏感多疑，易怒，以及缺乏自信心，这势必会影响人际关系。从而产生孤独感，挫败感。
指导意见：这样的情况如果比较长了，可以来神经内科结合中药调整，生活中做到规律饮食。自我放松调整

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