跳远后膝盖疼

病情分析：你膝关节疼痛有两种情况一是有关节炎，再就是缺钙引起的。你最好是到医院化验一个微量元素，以便确诊再对症治疗。

指导意见：如果是缺钙可以吃点葡萄糖酸钙片加鱼肝油，再结合食补多吃含钙丰富的食物，如鱼汤、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收，再就是注意要多晒太阳。

如果是关节炎的话，吃点壮骨关节丸。以上是对“跳远后膝盖疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！