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更年期综合征如何渡过呢?

没有来月经了,医生说我这已经是绝经了,这段时间我明显的发现我的脾气变的很差,一点点小事都能让我激动上半天,常常会和家里人争吵,自己一个人的时候会有些抑郁,说这是更年期综合征。 想得到怎样的帮助:更年期综合征要怎么样注意呢?
提问时间:2022-03-03
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,禁食发物。如鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等,食后会加重阴部的瘙痒和炎症。酸涩收敛之品,易导致瘀气滞血,应予避免。

    辛温发散,利于行通,可食:但不宜过多,因辛辣刺激过甚,疼痛亦会加重。

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