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怎样控制密集恐惧症

由于上班的原因需要常常接触到密集的景象，我感到起鸡皮疙瘩，到医院检查是密集恐惧症。怎么控制密集恐惧症？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

森田疗法可以控制密集恐惧症。接受和服从事物运行的客观法则，它能最终打破神经质病人的精神交互作用。而要做到顺其自然就要求病人在这一态度的指导下正视消极体验，接受各种症状出现，把心思放在应该去做的事情上。
这样，病人心里的动机冲突就排除了，他的痛苦就减轻了。

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