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失眠多梦尿频该吃什么食疗

我最近感觉总是尿频失眠，只要一睡醒就在也睡不着了，现在真是都不清楚睡着还是醒着，失眠多梦吃什么食物？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

尿频失眠多梦，有可能是肾虚导致的，不妨喝杯糖水，因为糖水可生成大量血清素，抑制大脑皮层。其次，富含松果体的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关。

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