问患者提问

对自己表现总是不满意的焦虑心理

对于自己说过的话和做过的事情，似乎总觉得不满意，经常想着如果当初如何如何就好了，为此而经常感到后悔、自责和焦虑的心理。请问心理咨询师，该如何来认识和调节这种焦虑心理呢？谢谢！

提问时间：2020-02-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好！请问你这样的状态有多久了呢？这主要是焦虑。建议精神科或心理科就诊，寻求专科医师的专业帮助，得到正确治疗的情况下，病情会慢慢好转的！祝你早日康复！

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