问患者提问

吃什么食物能预防近视眼呢？

我最近去接孩子放学的时候发现又很多的小朋友都带着眼睛，很多是近视眼，这段发现孩子看书的距离也是很进，还经常会眯着眼，很担心孩子也会近视眼，想了解下吃什么食物能预防近视眼。

提问时间：2020-05-08

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

你好，近视眼就是看东西模糊不清楚，而且有的时候只有眯着眼睛才可以看清楚东西的。建议，多吃些富含维生素的食物来增加眼睛的营养，如鸡蛋、牛奶、猪肝、胡萝卜、鱼等，多补充钙，锌，维生素，多吃些新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，过多摄入糖分

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