我有腰间盘彭出，现在左大腿痛能有好的方法吗？

你好，腰椎间盘突出症是指椎间盘纤维环破裂后，其髓核连同残存的纤维环和覆盖其上的后纵韧带向椎管内突出，压迫邻近的脊神经根或脊髓所产生的症状。

临床表现：腰痛伴坐骨神经痛，疼痛剧烈，沿坐骨神经走行的方向放射，可放射至臀部，大腿后部和小腿外侧，甚至足跟和足背外侧。

根据你的年龄你可以选择保守治疗，包括：腰椎牵引，局部按摩，电疗，针灸等。