腰间盘突出有什么好的治疗办法？

你好，腰椎间盘突出最好还是保守治疗，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，从而矫正姿势。

同时，也就容易解释，为什么高跟鞋会导致和加重腰痛症状，因为它的作用是强制人体重心前移。日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲. 以上是对“腰间盘突出有什么好的治疗办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！