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患者提问

心理压力大

精神压力大,心情烦,看见什么都烦,不管干什么都没劲,这个症状都有二年了,我工作换了好多地方都没干下去,不是怕累,就是没心情干!受不了别人的一点小小的打击,遇到一点困难就退缩,没一点劲!总觉着别人干的什么都是针对自己似的! 我害怕恐慌,觉着自己一个人真的好无助,和别人就是谈不到一块去,以前的老朋友我感觉也有点不想和我接触了,我 到底该怎么办? 想得到怎样的帮助:彻底解除我的这种疾病!
提问时间:2021-12-19
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析你好!你现在处于成年早期,有许多的不稳定因素,年青最忌讳心浮气躁,保持冷静,以不变应万变,才可能让自己不至于迷失,好好的分析一下自己,让自己的前程更明朗。

    意见与建议坦然接受自己的优缺点,只有自己与自己和谐相处,才会了解自己内心需要,别人才会接纳你。分析自己的性格与经历,不要让自己总处于矛盾中,合理的化解矛盾,让自己活得开心,没有人喜欢与一个对生活不抱希望,喜欢打乱仗的人交朋友。

    鼓励自己多与人交往,良好的人际关系是情感的需要,支配的需要,包容与互利的需要,给自己的心找到归属感。祝你生活愉快,工作顺利。

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