睡觉感觉有东西压着发不出声

病情分析：您好，根据您提供的情况看，您是在睡觉时出现这种症状，主要考虑为梦魇，主要是睡眠姿势不正确导致的。指导意见：建议您睡觉时要保持正确的姿势，尤其要避免手臂放在胸口上。

发生梦魇时不要害怕，可以用力晃动头部，暗示自己醒来，就会很容易清醒的。醒来后要避免再次回到原位置睡觉，可以起来走走，听听音乐等。