首先,运动时尽量避开寒冷、干燥的环境,尽量选择温暖、潮湿的环境;第二,运动时不用口呼吸而用鼻呼吸,或戴上口罩以起到加温、保湿的作用;
第三,在剧烈运动前先进行充分的热身运动,可产生运动不应状态,从而减少运动型哮喘的发生;第四,药物治疗:治疗运动型哮喘的主要药物是β2受体激动剂和色甘酸钠。
应在运动前10—20分钟应用这些药物。若运动持续时间超过2小时,或者出现气喘、胸闷等症状时,可重复用药。对于喜欢长时间运动或运动前不方便应用药物的患者,可以选择长效制剂。
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