坐骨神经痛

病情分析：你好，外用立正消痛贴，对坐骨神经痛的治疗效果比较明显。清洁皮肤后贴于患处或穴位，每日一贴，30天为一疗程。

指导意见：平坐推腿。坐位 ,足跟着地 ,足尖跷起 ,两手平放大腿上 ,随即向前弯腰 ,两手同时推向足部。初练时两手很难推到足部 ,坚持一段时间会收到良好的效果。