备孕时男性需要补充叶酸吗

你好，叶酸本身就是人体必须的营养素，准备怀孕的妈妈对叶酸需求量大，缺乏叶酸会导致宝宝出生缺陷的危险性增加，而对备孕爸爸来说，叶酸是提高精子质量的重要物质，当叶酸在男性体内呈现不足时，精液的浓度及精子活动能力下降，会使得受孕机会减少。

此外，由于叶酸参与了体内遗传物质DNA和RNA的合成，所以传递着你遗传信息的“种子”也离不开叶酸。VE含生育酚，可起保胎作用。

指导意见建议孕前3个月，备孕男女开始服用叶酸片。如果怀孕前女人只吃了一个月的叶酸，也可以，但应服用至孕3月。谢谢咨询！祝健康！