母亲是糖尿病，自己空腹是5.0

病情分析：1型糖尿病患者需要终生性使用胰岛素来控制血糖，2型糖尿病患者可以控制饮食，加强体育锻炼，服用中药，西药，注射胰岛素等治疗方法。

建议您控制饮食（主食以粗杂粮为主），适量体育锻炼，保持愉悦的心情。指导意见：多吃蔬菜，少吃或不吃含糖高的食物。每周至少应坚持运动3次，每次运动持续时间为30-60分钟，包括运动前准备活动及运动后的恢复整理运动。

运动过程中应感觉周身发热、出汗，但不要大汗淋漓。