你好，根据你提供的资料，你这种情况属于肾阳虚，如果药物治疗，建议你用金匮肾气丸，或者右归丸、金锁固精丸、五子衍宗丸等药物；
食疗可以多吃牛羊肉、狗肉、虾、牡蛎、核桃、板栗、韭菜等温阳补肾的食物；少吃生冷食物，性生活有节制，适当体育锻炼。
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