月经期间，可以跳绳，摇呼啦圈吗

病情分析：月经期间

1、控制运动量，不进行高强度、大运动量的运动，如跑步、跳跃。不宜下水游泳　

2、避免参加会引起腹内压增加和使腹部震动剧烈的运动，如俯卧撑、仰卧起坐、跳高、跳远、投篮等　指导意见：

3、运动后应注意保暖，避免运动后大量出汗而受风　

4、如果在运动过程中感到头晕、恶心、心慌，则应立即停止运动，不要勉为其难。