20岁，心跳有时候比较快

今年20岁，上大学，上学期熬夜次数比较多，睡眠比较少，这学期刚开学突然会一下子心跳特别快，过一会会就恢复正常了，之后就比较注意休息，这种情况发生次数很少了，前一段时间做了噩梦又出现这种一下子心跳特别快过一会会就会好的症状，前两天发现好像平时心跳也会有挺快的时候，大概100次左右，但也有正常的比如70-80下这种，特别害怕会得什么严重的病，也不知道是不是心里作用，会有时候害怕心慌。之前会有习惯每周三次去健身房跑步。