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明明很困却睡不着是怎么回事？

我最近一段时间总是感觉特别的困，但是又睡不着，特别的难受，明明很困却睡不着是怎么回事？

提问时间：2020-10-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

明明很困却睡不着和内分泌失调有关系。长时间熬夜就会导致内分泌失调的情况发生，所以在出现这种问题的时候，需要注意及时调理内分泌，要养成早睡早起的习惯，现在每天晚上8点左右开始进入睡眠的状态是最为合适的。

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