你好，根据你说的情况，如果腰膝酸软无力是由于肾虚导致的，口服六味地黄应该是有效果的，但需要按疗程服用一段时间，其次腰膝酸还见于缺钙或者是气血虚等因素，平时要注意多休息，加强饮食营养。
建议你看一下中医，确诊致病原因后，再对症调理治疗
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