根据你的情况描述,有可能是跑步的时候,左右肌肉受到牵拉导致的局部的肌肉痉挛,肌肉疲劳,这种情况下要注意休息,避免剧烈运动,逐渐的增加运动量,端正身体姿势,避免长时间一个姿势,避免受凉,加强保暖,局部热敷,不要推拿按摩,如果疼痛比较严重,要多注意休息,口服一些消炎药物,双氯芬酸钠。
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