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患者提问

每天特别犯困。

想睡觉,平时没有精神。每天早上10点到11点左右。下午3点到4点。特别用以犯困。我每天都作息时间基本上是晚上12点左右睡觉。早上大概8点左右起床。平时蔬菜摄入量比较少,自己怀疑是不是维生素缺乏? 曾经的治疗情况和效果:目前还没有治疗过!想得到怎样的帮助:有什么可以改善目前状况的
提问时间:2021-06-02
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:您好,这可能和天气有关,俗话说:春困秋乏夏打盹,夏天容易困也是正常的情况。指导意见:您好,建议您每天的睡眠保持在8小时左右,这其中包括白天睡觉的时间,建议您早晨起来进行下慢跑,锻炼身体还可以有效的环节困乏。

    以上是对“每天特别犯困”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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