你好！你的情况多考虑跑步所致的局部软组织损伤或肌腱劳损伤的疼痛，可以用跌打扭伤灵酊，此药可以祛风止痛，活血消肿。
用于跌打扭伤，瘀血肿痛，风湿性关节炎，腰腿酸痛。建议你要休息，局部冷敷，避免活动，才可以的。希望你早日康复！
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