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焦虑性恐惧症怎么办

我最近总是觉得焦虑不安，成天胡思乱想处于担惊受怕的状态，我想问下焦虑性恐惧症怎么办？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑性恐惧症及时去医院就诊，同时积极进行自我心理疏导，放松身心，多参与各种社交活动，改善自己的思虑过度。另外也可以到当地医院心理科就医，神经焦虑症是以过分焦虑担忧为主要表现的一类精神科疾病。
神经焦虑症的发病十分缓慢，很难被察觉。

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