和别人说话感觉到紧张

病情分析：你好,实际上紧张是人的一种正常的心理状态,每个人都有紧张的时候,你千万不要把它当成一个包袱，否则你就越来越紧张。

指导意见：根据您的描述来看您主要还是缺乏自信，我们建议您去到大型正规医院心理咨询中心请专业的医生来为您进行心理治疗，以便早日克服紧张,尽快回归到正常的人际交往轨道上来。