病情分析：肾阳虚主要表现为面色苍白、畏寒肢冷、浮肿、腰部冷痛、尿频尿少，疲乏无力等症。肾阴虚则主要表现为腰部酸痛、五心烦热、两颊泛红、潮热盗汗，咽干，口燥等症。
指导意见：建议多运动，注意避风寒，保暖，调畅情志，减少学习或工作压力。
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