乳房涨痛摸着都痛，有硬块全身酸痛发热

你好，有可能是因为感冒等因素引起的。乳房胀痛可能是因为激素分泌变化也可能是炎症。如果是在排卵期的话，乳房胀痛可能是属于排卵期激素分泌变化引起的生理反应。

至于头痛发烧，你需要考虑吃一些感冒药物来缓解一下。如果是乳房胀痛持续的话，你也需要考虑检查一下乳腺B超，如果存在乳腺增生，也可以配合加味逍遥丸来调节。