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整天头脑不清醒怎么回事

最近这两天我觉得我的精神状态不好，我有时候睡觉起来，不知道自己在干什么，很晕不清晰。请问整天头脑不清醒怎么回事？我要怎么办才好？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

这个年龄整天头脑不清楚，一般需要检查是不是出现了脑缺血，神经衰弱，大多数脑供血不足或者是精神思虑过度都可以引起，必须要注意睡眠在八小时以上。
你要运动，多努力健身运动，然后多和人聊天，找兴趣娱乐，别乱想，心态上需要努力调节。

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