月经推迟了6天没来。

你的情况月经延后六天暂时考虑为正常的，延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟，你的情况考虑为进食寒凉食物以及过度节食，受寒冷刺激会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。

以及过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿，以及需要食物滋补，如乌骨鸡汤。