你好，一般三个月后就可以的。怀孕早期，要注意蛋白质，钙铁锌碘及维生素的摄入，比如蛋白质就可以多吃些豆制品啊，肉类啊，蛋类啊，牛奶啊。
钙可以吃海带啊，虾皮啊，铁可以吃点黑木耳啊，维生素水果蔬菜里就比较多了
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
