您好根据您描述的情况考虑肌肉劳损或者颈椎病引起。指导意见建议可以先去医院做一个颈椎X线排除颈椎病,如果为肌肉劳损的话可以通过理疗按摩,局部热敷等办法来缓解,疼痛严重的可以服用活血化瘀的中成药来治疗。
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