根据你现在的情况主要考虑是感冒，贫血，休息不好，缺钙的表现导致的。现在注意休息和营养，最好多喝水，多吃水果和蔬菜，同时增加锻炼提高抵抗力，建议最好服用钙片进行调理。
最好做血常规和微量元素检查进行确诊病因对症治疗
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