问患者提问

青少年睡前喝纯牛奶会长胖吗？

我现在是一名学生党，我爸妈总叫我每天睡觉前喝一杯纯牛奶，但是我现在有点微胖怕会长得更胖，想问问睡前喝纯牛奶会长胖吗？

提问时间：2020-06-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡前喝牛奶不会长胖。因为牛奶热量不高，主要成分是蛋白质。适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物，并不会给我们的身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要的营养元素。

相关问题