便秘怎么治呢

便秘一般是长时间饮食不规律，不喜欢吃蔬菜水果，不爱喝水，吃完饭不愿意运动，喜欢吃太油腻的食物慢慢形成的，在就是治疗便秘一定要注意饮食调理，这是最关键的。

饮食调理一定要多吃点蔬菜水果，多喝水，蜂蜜水，酸奶都可以的，一定要养成定时排便的好习惯，坚持锻炼身体，注意劳逸结合。