病情分析:长期的坐立很容易引起腰椎间盘的突出指导意见:椎间盘的突出可以压迫神经引起腰痛,腿部的疼痛和麻木,建议您去拍个腰椎片子,然后配合推拿,牵引,理疗等治疗,平时卧硬板床休息,避免腰部的长时间站立或坐立,注意腰部的保暖,避免受凉,近期要减少运动,防止腰部的扭伤加重腰部疼痛症状
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